Blog
Inspiratie
-
14 AprBlog Yogamatten met de beste grip
Niets is zo vervelend als langzaam uitglijden in je downdog of staande houdingen. Zeker als je snel transpireert of gladde handen hebt is goede grip erg belangrijk bij een yogamat.
-
14 MarBlog Hoe gebruik je een yogastrip?
Als iemand die veel achter een computer werkt, weet ik maar al te goed hoe vervelend nekklachten kunnen zijn. Gelukkig heb ik de Yoga Strip ontdekt.
-
25 JanBlog Yoga als levensstijl
Laten we meteen een mythe ontkrachten: je hoeft geen bochtenkoning of flexibele wonder te zijn om yoga te beoefenen. Yoga is er voor iedereen, ongeacht je lichaamstype of leeftijd. Je kunt Yoga als sport zien, maar vooral ook als levensstijl. Joúw levensstijl!
-
12 DecBlog Stress verminderen met Yoga Nidra, zo doe je dat
Kun je niet slapen of wil je snel stress verminderen? Probeer eens wat Yoga Nidra. Dit is dé manier om razendsnel te ontspannen. Hoewel het niet per se de bedoeling is dat je in slaap valt, kan het natuurlijk wel gebeuren. Eens kijken hoe het werkt? Lees snel verder.
-
06 NovBlog Kiezen tussen yogablokken: foam, kurk of hout?
Yogablokken zijn handige hulpmiddelen die je yoga practice of ‘work-out’ naar een hoger niveau kunnen tillen, ongeacht je ervaringsniveau. Maar welk type yogablok kies je en welke past het beste bij jou?