Today we are fortunate to live in a world where mental health is today’s zeitgeist. Whilst it might not be a conversation we can always have easily with those around us, we are lucky that there are many places and people we can approach with this subject. 

Ontdek de gezichten achter Yogisha | Foto: Suzanne Trooster

Wat zijn de voordelen van yoga in de buitenlucht nou eigenlijk en welke oefeningen horen daarbij? | Outfit foto: Prana Charcoal stripe

"Yoga heeft er dus voor gezorgd dat ik veel meer zelfvertrouwen heb en dat ik mijn angsten heb overwonnen. Ook laat yoga mij zien hoe sterk mijn lichaam is, en wat het allemaal voor mij kan doen." 

Een echte essential voor yin en restorative yoga: een bolster. Deze veelzijdige prop biedt ondersteuning in veel verschillende yoga houdingen. Wij leggen je het verschil uit tussen bolsters en lichten onze favo houdingen uit.