Meditatiekussens

Waarom een meditatiekussen?

Zonder goede ondersteuning merk je al snel dat je rug inzakt, je benen beginnen te slapen of je heupen gespannen raken. Een meditatiekussen – ook wel zafu genoemd – kantelt je bekken iets naar voren, waardoor je makkelijker rechtop blijft zitten. Dat voorkomt onnodige spierspanning waardoor je comfortabeler zit, of je nu vijf minuten mediteert of een uur.

Welke soorten meditatiekussens zijn er?

Er is geen ‘one size fits all’ meditatiekussen. Ieder lichaam is anders, en ook je meditatiehouding speelt een rol. Wij hebben verschillende soorten yogakussens:

• Rond (zafu): Klassiek en veelzijdig, geschikt voor de meeste mensen
• Halve maan: Ideaal als je wat meer steun wilt bij de bovenbenen of heupen
• Verstelbare kussens: Met ritssluiting, zodat je de hoogte kunt aanpassen
• Steunkussen (support bolster): Compacte en vierkant, zorgt voor extra ondersteuning tijdens de kleermakerszit

Meditatiekussens met boekweitvulling

Al onze meditatiekussens zijn gevuld met 100% natuurlijke boekweitkaf. Boekweit biedt een stevige, stabiele basis die zich tegelijk goed vormt naar je lichaam. Het zorgt ervoor dat je bekken licht kantelt en je rug recht blijft, zonder dat het kussen inzakt tijdens je meditatie. Boekweit is bovendien duurzaam, ademend en blijft lang goed. En mocht je na verloop van tijd wat stevigheid missen? Dan kun je eenvoudig wat vulling bijvullen of vervangen. In de shop vind je boekweitkaf bijvulzakjes.

Voordelen van boekweitvulling

• Vormvast en stevig, zonder hard aan te voelen
• Past zich aan jouw lichaam aan voor optimale ondersteuning
• Ideaal voor langere meditatie- of yogasessies
• Natuurlijke, herbruikbare en composteerbare vulling

Hoe kies je het juiste meditatiekussen?

• Je lichaamsbouw: Ben je wat langer of heb je stijve heupen, kies dan voor een hoger kussen (15-17 cm). Ben je juist wat kleiner of heel flexibel in je heupen, dan is een lager kussen, rond de 12 cm, prima voor jou.
• Je zithouding: Mediteer je in kleermakerszit, halve of hele lotus? Een halve maan geeft extra steun aan de bovenbenen en helpt om je bekken recht te houden.
• Gebruik: Gebruik je het kussen vooral voor zitmeditatie? Dan is een gewone ronde of halvemaankussen ideaal. Mediteer je ook liggend of doe je aan yin yoga of restorative yoga? Dan is een steunkussen handig. Deze geeft steun onder je knieën, rug of nek in herstellende houdingen.

Extra tip: Veel yogi’s combineren een yogakussen met een meditatiemat of meditatiedeken onder de knieën voor extra comfort.

Twijfel je nog? Kom langs in de yogawinkel in Amsterdam. We helpen je graag!

Hoe lang gaan de meditatiekussens mee?

Onze meditatiekussens zijn gemaakt van stevige materialen zoals biologisch katoen en hoogwaardige vulling. Bij normaal gebruik gaan ze jaren mee. Je kunt de boekweitvulling eventueel bijvullen of vervangen als het na verloop van tijd iets inzakt. Veel van onze kussens hebben een afritsbare buitenhoes. Deze zijn (hand)wasbaar.