Blog
Inspiratie
-
12 DecBlog Stress verminderen met Yoga Nidra, zo doe je dat
Kun je niet slapen of wil je snel stress verminderen? Probeer eens wat Yoga Nidra. Dit is dé manier om razendsnel te ontspannen. Hoewel het niet per se de bedoeling is dat je in slaap valt, kan het natuurlijk wel gebeuren. Eens kijken hoe het werkt? Lees snel verder.
-
06 NovBlog Kiezen tussen yogablokken: foam, kurk of hout?
Yogablokken zijn handige hulpmiddelen die je yoga practice of ‘work-out’ naar een hoger niveau kunnen tillen, ongeacht je ervaringsniveau. Maar welk type yogablok kies je en welke past het beste bij jou?
-
10 OctBlog Het juiste meditatiekussen
Het juiste meditatiekussen is stevig en heeft een goede hoogte. De bekleding is supersterk. De meeste meditatiekussens zijn rond. Het klinkt allemaal eenvoudig; toch is er wel wat meer over te zeggen.
-
06 SepBlog Hoe kies je de juiste yogamat?
Het essentiële attribuut voor iedereen die yoga beoefent: de yogamat! Hoewel een yogamat op het eerste gezicht vrij simpel lijkt, zijn er veel verschillen in materiaal, afmetingen, en textuur, allemaal met hun eigen specifieke eigenschappen. Wij zetten het op een rijtje voor je!
-
26 JulBlog Zorg jij goed voor je yogamat?
Het wordt vaak vergeten, maar het is een onmisbaar deel van een prettige beoefening van yoga: het schoonhouden van je yogamat! Nadat je flink hebt gezweet tijdens een intensieve of hot yoga les neem jij een verfrissende douche en ben je weer lekker schoon, maar hoe zit dat met je yogamat?