Hoe kies je de juiste yogamat?

  • Geplaatst op
  • Door Yogisha
  • 0
Hoe kies je de juiste yogamat?

De yogamat is het essentiële attribuut voor elke yogabeoefenaar. Hoewel een yogamat op het eerste gezicht vrij simpel lijkt, zijn er veel verschillen in materiaal, afmetingen, en textuur. De verschillende yogamatten hebben allemaal hun eigen voor- en nadelen, en zijn geschikt voor verschillende stijlen. Wij zetten het op een rijtje voor je!

Iedereen die wel eens yoga heeft gedaan op het tapijt of een zeiltje heeft het ervaren: je stabiliteit is weg, het is lastig om je balans te vinden om de ongelijke ondergrond, en je handen en voeten glijden weg. Een goede yogamat biedt oplossingen voor al deze problemen, maar er zijn veel verschillen tussen de matten. Het vinden van jouw ideale yogamat die past bij jouw yoga practice maakt yoga nog plezieriger. Wij helpen je deze te vinden!

Maten

De standaardbreedte van een yogamat is 60 cm, maar je kan ook kiezen voor een bredere yogamat. Dit is zeker fijn als je zeer lang of breed gebouw bent. Yogisha heeft ook yogamatten van 66, 70 en 80 cm breed. De standaard lengte ligt tussen de 180 en 183 cm. Ook hier zijn variaties op mogelijk. Yogisha heeft extra lange yogamatten tot 215 cm. Over het algemeen geldt: kies eenlengte die iets groter is dan je lichaam.

Materiaal

De meest gangbare yogamat is gemaakt van het kunststof PVC: een sticky, lichte, en duurzame kunststof die makkelijk op te rollen is en niet brokkelt. Luxere PVC yogamatten, zoals de Manduka Prolite en Pro, hebben binnenin een weefsel van fiber om de mat sterker te maken en scheuren te voorkomen. PVC yogamatten zijn zeer slijtvast, makkelijk in onderhoud, en bestand tegen alle omstandigheden.

De nieuwste soort kunststof die wordt gebruikt voor yogamatten is TPE. Deze yogamatten worden ook wel ecomatten genoemd, omdat TPE biologisch afbreekbaar materiaal is. De yogamatten van TPE zijn vrij zacht en heel licht van gewicht en dus makkelijk mee te nemen.

Naast kunststof matten verkoopt Yogisha eco-yogamatten van natuurrubber. Dit materiaal biedt de beste grip, ook bij transpiratie, en comfortabele demping voor je gewrichten. Rubberen yogamatten zijn iets zwaarder dan PVC en blijven zeer stabiel liggen zonder op te krullen. Natuurlijk rubber is iets minder slijtvast dan kunststof en vergt iets meer onderhoud. Er zijn talloze yogis en yogini's die zweren bij het eigen karakter van natuurlijk rubber.

Dikte

De normale dikte is rond 4 mm: dik genoeg om een zachte maar stevige buffer te vormen tussen jou en de vloer, dun genoeg om strak op te rollen en mee te nemen.

Daarnaast heeft Yogisha yogamatten van 5, 6 en 8 mm dik, welke net iets meer ondersteuning bieden. Dit is erg prettig als je gevoelige gewrichten hebt of zwaar gebouwd bent. Een ander voordeel van een dikkere yogamat is dat hij stabiel en plat op de vloer ligt en een solide basis vormt die niet verschuift, zelfs als je sprint. 
TPE yogamatten zijn ook dikker dan gemiddeld maar zijn toch nog zeer lichtgewicht. Deze zachtere matten zijn voornamelijk geschikt voor Yin en Hatha yoga, of Pilates.

Yogamatjes van 1 a 2 mm zijn vooral geschikt voor op reis. De meeste kun je zelfs vouwen en tussen je kleren in je reistas meenemen. Zo kun je overal yoga doen, zelfs op straat, op het perron en in je hotelkamer. Je kan deze matjes ook gebruiken als extra toplaag over de mat in de yoga studio. Hierdoor heb je een hygiënische, en super gripvaste yogamat zonder dat je veel gewicht mee hoeft te nemen.

Grip

Een yogamat biedt aan beide kanten grip: aan de onderkant om het schuiven op de vloer te voorkomen; aan de bovenkant om wegglijden tijdens yogahoudingen tegen te gaan. Yogamatten bieden grip door een combinatie van materiaal en textuur. Matten van natuurrubber bieden doorgaans de beste grip, ook bij transpiratie. De nieuwste generatie rubberen yogamatten, zoals de Manduka GRP en Liforme, hebben 'dry-grip technology', dit zorgt ervoor dat er geen vocht op de mat blijft liggen zodat jij altijd verzekerd bent van de beste grip, ook bij hevige transpiratie.

Kleuren & motieven

Omdat yogamatten worden gegoten vanuit vloeibare staat en daarbij kleurstof kunnen worden bijgemengd, zijn ze in alle kleuren van de regenboog verkrijgbaar. Je kunt dus kiezen voor een kleur die past bij je eigen smaak of interieur. Ook yogamatten van natuurrubber zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren.

Daarnaast zijn er nu ook yogamatten met 'Alignment Print', een minimalistisch lijnenspel op de yogamat dat je helpt om te controleren of je recht en symmetrisch staat in yogahoudingen. Yogisha verkoopt ook yogamatten met prints.

Hygiëne en schoonmaken

Beoefen je regelmatig yoga in een yogaschool dan is het prettig om je eigen yogamat aan te schaffen en deze mee te nemen naar de les. Gebruik altijd dezelfde kant voor de vloer. Natuurlijk is het prettig om de yogamat regelmatig te reinigen, ook in verband met zweet. Sommige yogamatten, zoals de Yogisha Studiomat, kunnen in de wasmachine maar voor de meeste matten is het beter ze niet onder water te houden. Je kan je yogamat makkelijk schoonmaken met een vochtige doek en een mengsel van azijn en water. Yogisha heeft ook speciale yogamat reinigingssprays op basis van essentiële oliën om je yogamat op te frissen en een lekker geurtje te geven. Laat je mat nadat je hem hebt schoongemaakt drogen aan de lucht voordat je hem oprolt.

Prijs

Yogamatten zijn verkrijgbaar vanaf €22,95 en de prijzen lopen op tot €130,00. Aangeraden wordt om bij aanschaf vooral af te gaan op kwaliteit en de feel good-factor. Zeker als yoga je passie is, is het zonde om een paar euro te willen besparen op deze meest basale essential.

Ben je er nog steeds niet uit?

Geen paniek! In onze yoga winkels in Amsterdam en Den Haag kun je alle matten proberen en vergelijken. Onze ervaren store yogi's geven je advies en helpen jou bij het vinden van de perfecte mat. Woon je niet in de buurt? Geen probleem. Je kunt ons mailen of bellen naar één van de winkels met al je vragen.

Alle yogamatten zijn zowel onze yogawinkels als in onze online yoga webshop te koop.

 

Extra: Tip voor tijdens je yoga oefeningen

Zorg ervoor dat je de yogamat altijd zorgvuldig parallel of haaks neerlegt ten opzichte van het profiel van de vloer of de lijnen van de wanden. Deze uiterlijke symmetrie ondersteunt de innerlijke symmetrie bij de asana’s. Als de yogamat voor ons oriëntatiegevoel scheef ligt, dan voelen de houdingen ook scheef!

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden