Vilta Shoulderstand Block Rubber

Why should you use a shoulderstand block?

In den meisten Iyengar-Style Yoga-Kursen wird Salamba Sarvangasana (Schulterstand) mit einer Schulterstütze ausgeführt, welche deinen Kopf auf niedriger Ebene halt. Du wunderst dich vielleicht warum, und es gibt viele gute Gründe dafür, aber der wichtiste ist, dass es deinen Nacken vor Verletzungen schützt. 

Wenn du mit schlechter Technik oder zu geringer Kernkraft direkt vom Boden in den Schulterstand drückst, kann dies zu einer Überbiegung des Halses führen. Sogar diejenigen, die die Position sicher beherrschen, können sie durch Unterstützung der Schultern verbessern. So kann jeder davon profitieren, und die meisten brauchen sie unbedingt. 

Durch das Stützen der Schultern mit dem Schulterstandblock in Sarvangasana, mit dem Kopf auf niedrigerer Ebene, wird der Nacken geschüzt, da er sich weniger biegen muss um die Pose zu erreichen. Die Stütze öffnet den Winkel zwischen Hals und Körper. 

Ein Schulterstand-Block ist außerdem großartig als extra Polsterung wenn du sensitive Schultern oder Wirbel hast, oder bei der Ausübung eines Handstands. 

Dieser Block ist aus Gummi hergestellt, ein rutschfestes Material, wodurch der Block auf deiner Yogamatte bleibt und deine Ellbogen warden nicht wegrutschen. 

Größe: 60 x 40 x 5 cm

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Most recent reviews

• 5 / 5 arianne schouten 02-05-2025 19:53

  Helemaal wat ik bedoelde ,super!!