Blog
Inspiration
-
23 DecBlog Yoga tijdens de feestdagen
De feestdagen brengen vaak warmte, gezelligheid en verbinding, maar kunnen ook behoorlijk druk en overweldigend zijn. Bezoek, logees, uitgebreide maaltijden en eindeloze gesprekken kunnen het gevoel van rust en balans verstoren. Juist in deze dynamiek is het essentieel om bewust tijd voor jezelf vrij te maken.
-
06 NovBlog Yoga voor een goede houding!
Een goede houding – rechtop staan, zitten en lopen – lijkt vanzelfsprekend, maar is voor velen een uitdaging. Kijk maar eens rond op straat of op kantoor: veel mensen lopen gebogen of zitten ingezakt. Dit heeft niet alleen een esthetische impact, maar kan op termijn leiden tot nek- en rugklachten, een probleem dat steeds vaker voorkomt.
-
14 MarBlog Wie benutzt man einen Yoga-Streifen?
Als jemand, der viel am Computer arbeitet, weiß ich nur zu gut, wie lästig Nackenprobleme sein können. Zum Glück habe ich den Yoga Strip entdeckt.
-
25 JanBlog Yoga als Lebensstil
Lasst uns gleich mit einem Mythos aufräumen: Man muss kein Biegekönig oder Flexibilitätswunder sein, um Yoga zu praktizieren. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Körpertyp oder Alter. Man kann Yoga als Sport, vor allem aber als Lebensstil betrachten. Dein Lebensstil!
-
12 DecBlog Stress verminderen met Yoga Nidra, zo doe je dat
Sie können nicht schlafen oder möchten schnell Stress abbauen? Probieren Sie Yoga Nidra. So können Sie im Handumdrehen entspannen. Obwohl Sie nicht unbedingt einschlafen möchten, kann es passieren. Mal sehen, wie es funktioniert? Lesen Sie schnell weiter.