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Inspiration
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Als jemand, der viel am Computer arbeitet, weiß ich nur zu gut, wie lästig Nackenprobleme sein können. Zum Glück habe ich den Yoga Strip entdeckt.
Lasst uns gleich mit einem Mythos aufräumen: Man muss kein Biegekönig oder Flexibilitätswunder sein, um Yoga zu praktizieren. Yoga ist für jeden geeignet, unabhängig von Körpertyp oder Alter. Man kann Yoga als Sport, vor allem aber als Lebensstil betrachten. Dein Lebensstil!
Sie können nicht schlafen oder möchten schnell Stress abbauen? Probieren Sie Yoga Nidra. So können Sie im Handumdrehen entspannen. Obwohl Sie nicht unbedingt einschlafen möchten, kann es passieren. Mal sehen, wie es funktioniert? Lesen Sie schnell weiter.
Yoga-Blöcke sind nützliche Hilfsmittel, die Ihre Yoga-Praxis oder Ihr „Training“ unabhängig von Ihrem Erfahrungsstand auf die nächste Stufe heben können. Doch für welche Art von Yogablock entscheidest du dich und welcher passt am besten zu dir?
Sie können Ihre Yoga-Praxis auch im Urlaub fortsetzen. Lesen Sie hier, welche Körperhaltungen sich am besten zum Reisen eignen!