Yogagurte

Große Auswahl an Yogagurten

Yogisha bietet Yogagurte in verschiedenen Farben, Materialien und Größen an. Jeder Gurt verfügt über eine praktische Schnalle für zusätzlichen Halt und Stabilität. Die Gurte werden aus nachhaltigen und umweltfreundlichen Materialien hergestellt, die die Umwelt und die Menschen nur minimal belasten.

Yoga mit Yogagurt: Welche Übungen?

Jeder Körper ist anders: Manche Menschen können ihre Zehen problemlos erreichen, für andere scheint es unmöglich. Mit einem Yogagurt sind viele Übungen für jeden möglich, da er den Körper etwas streckt. Wir zeigen dir hier ein paar Beispiele für Posen, bei denen der Yogagurt praktisch ist!

Sitzende Vorwärtsbeuge

In dieser entspannenden Pose sitzen Sie mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden. Beugen Sie sich beim sanften Ausatmen nach vorne und strecken Sie die Hände zu Ihren Füßen. Besonders bei verkürzter Beinmuskulatur oder steifem Rücken ist es schwierig, die Füße zu berühren. Um die Übung zu erleichtern, wickeln Sie einen Yogagurt um Ihre Füße. Halten Sie den Gurt fest und beugen Sie sich langsam nach vorne. Wenn Sie mehr Platz spüren, senken Sie sich mit jeder Ausatmung ein Stück weiter in die Pose.

Bogen

Diese Übung dehnt die Muskeln in Armen, Rücken und Nacken deutlich. Legen Sie sich für diese Pose auf den Bauch und greifen Sie mit den Händen Ihre Knöchel. Heben Sie dann Ihre Oberschenkel und Brust leicht an. Wenn Sie Ihre Knöchel mit den Händen nicht erreichen können, wickeln Sie einen Yogagurt darum. Dadurch reduzieren Sie die erforderliche Wölbung des Rückens und sind somit auch für Yoga-Anfänger geeignet.

Halbe Taube

Knie dich zunächst hin und stelle ein Knie gerade vor dir ab, während du das andere Bein langsam nach hinten führst, bis es vollständig ausgestreckt auf dem Boden liegt. Kippe dein Becken leicht nach vorne, sodass dein Unterkörper entspannt auf dem Boden ruht. Hebe nun den Fuß des hinteren Beins an und greife ihn mit den Händen hinter dir. Wenn du das Gefühl hast, deine Füße nicht greifen zu können, nimm einen Yogagurt. Wickle auch in dieser Pose den Gurt um deine Füße und greife ihn dann mit den Händen.

Weiteres Yoga-Zubehör

Neben unserem Sortiment an Yogagurten findest du bei Yogisha noch weitere tolle Yoga-Requisiten , wie zum Beispiel:

• Blöcke
• Nackenrollen
• Decken
• Streifen und Filzmatten
• Kopfstandbank
• Yoga-Knieschoner
• Yoga-Schaukeln
• Schaumstoffrollen und Massagebälle

Kontaktdaten von Yogisha

Möchten Sie mehr über einen unserer Yogagurte erfahren oder haben Sie eine Frage zu einer Bestellung in unserem Webshop? Kontaktieren Sie uns gerne für diese und andere Fragen unter 020 664 07 43. Besuchen Sie uns auch gerne in unserem Geschäft in Amsterdam . Unsere Yogis helfen Ihnen gerne bei der Auswahl eines Yogagurts.