Yoga Riem

Groot assortiment yoga riemen

In het aanbod van Yogisha vind je yoga riemen in verschillende kleuren, materialen en afmetingen. Elke riem heeft een handige gesp voor extra grip en stevigheid. De riemen zijn gemaakt van duurzame en milieuvriendelijke materialen met een minimale impact op de aarde en de mens.

Yoga met een yoga riem: welke oefeningen?

Ieder lichaam is verschillend: terwijl de een makkelijk bij zijn tenen komt, lijkt dit voor de ander onmogelijk. Met een yoga riem zijn veel oefeningen voor iedereen haalbaar, doordat je je lichaam iets langer maakt. Graag geven we je een paar voorbeelden van poses waarbij de yoga riem goed van pas komt!

Zittende vooroverbuiging

Bij deze ontspannende houding zit je op de grond met je benen recht vooruit. Terwijl je rustig uitademt, buig je voorover en strek je met je handen naar je voeten. Vooral als je beenspieren korter zijn of als je last hebt van een stijve rug, is het lastig om je voeten aan te raken. Door een yoga riem om je voeten te wikkelen, wordt de oefening makkelijker. Terwijl je je vasthoudt aan de riem buig je nu langzaam naar voren. Als je voelt dat er extra ruimte is, laat je je bij elke uitademing iets verder in de houding zakken.

Boog

Tijdens deze oefening krijgen vooral de spieren in je armen, rug en nek een flinke stretch. Voor deze pose ga je op je buik liggen terwijl je met je handen je enkels vastpakt. Vervolgens breng je je bovenbenen en borst iets omhoog. Als het je niet lukt om met je handen bij je enkels te komen, wikkel je een yoga riem om je enkels. Hierdoor hoef je je rug iets minder te buigen, waardoor de oefening ook voor beginnende yogi’s een optie wordt.

Halve duif

Ga eerst op beide knieën zitten en plaats de ene knie recht voor je uit, terwijl je het andere been langzaam naar achteren beweegt totdat het volledig gestrekt op de grond ligt. Zorg dat je je bekken iets naar voren kantelt, zodat de onderkant van je lichaam relaxed op de grond rust. Nu breng je de voet van je achterste been naar boven en pak je deze met je handen achter vast. Als je het gevoel hebt dat je je voeten niet kunt vastpakken, gebruik je een yoga riem. Ook bij deze houding wikkel je de riem om je voeten, waarna je met je handen de riem vastpakt.  

Andere yoga accessoires

Naast ons assortiment yoga riemen vind je bij Yogisha andere fijne yoga props als:

• Blokken
• Bolsters
• Dekens
• Strips en vilten matten
• Hoofdstandbankjes
• Achteroverbuigboogjes
• Yoga Jellies
• Zandzakken
• Yoga swings
• Foam rollers en massageballen

Contact opnemen met Yogisha

Wil je meer weten over een van onze yoga riemen of heb je een vraag over het plaatsen van een bestelling in de webshop? Neem voor deze en al je andere vragen gerust contact met ons op door te bellen naar 020 664 07 43. Ook ben je van harte welkom in onze winkel in Amsterdam waar onze yogi’s je graag helpen met het kiezen van een yoga riem.