Yoga mit Ayurveda
Was ist Ayurveda?
Die ayurvedische Medizin (kurz „Ayurveda“) ist eines der ältesten ganzheitlichen Heilsysteme der Welt, das sich auf Körper und Geist konzentriert. Sie wurde vor über 3.000 Jahren in Indien entwickelt.
Ayurveda basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden auf einem ausgewogenen Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele beruhen. Das primäre Ziel ist die Förderung der Gesundheit, nicht die Bekämpfung von Krankheiten. Behandlungen können jedoch gezielt auf spezifische Gesundheitsprobleme ausgerichtet sein.
Die Doshas
Ayurveda-Praktizierende glauben, dass jeder Mensch aus fünf Grundelementen des Universums besteht: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde. Diese verbinden sich im menschlichen Körper zu drei Lebenskräften oder Energien, den sogenannten Doshas . Sie bestimmen die Körperfunktionen. Es handelt sich um Vata-Dosha (Raum und Luft), Pitta-Dosha (Feuer und Wasser) und Kapha-Dosha (Wasser und Erde).
Jeder Mensch erbt eine einzigartige Mischung der drei Doshas, wobei jedoch meist eines stärker ausgeprägt ist als das andere. Ayurveda geht davon aus, dass körperliche und geistige Gesundheitsprobleme durch eine Störung des natürlichen, persönlichen Gleichgewichts der Doshas verursacht werden.
Ayurvedische Heilmittel
Um ein Ungleichgewicht der Doshas wiederherzustellen oder zu verhindern, empfiehlt der Ayurveda verschiedene Produkte und Rituale, wie zum Beispiel:
- Trinkwasser aus einer Kupferflasche oder einem Kupferbecher
- Massagen mit verschiedenen Ölen, auch bekannt als Abhyanga
- Reinigung der Zunge mit einem Zungenschaber
- Yoga, Meditation und Atemübungen
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Zungenschaber aus Kupfer zum Reinigen der Zungenoberfläche. Das Reinigen der Zunge ist gut für die allgemeine Gesundheit Ihres Mundes, wirksam gegen Mundgeruch und die Ablagerung dient als guter Indikator für Ihre Gesundheit.
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Zungenschaber aus Edelstahl zum Reinigen der Zungenoberfläche. Das Reinigen der Zunge ist gut für die allgemeine Gesundheit Ihres Mundes, wirksam gegen Mundgeruch und die Ablagerung dient als guter Indikator für Ihre Gesundheit.
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Das Trinken aus einem Kupferbecher ist ein wichtiger Bestandteil einer ayurvedischen Gesundheitsroutine. Ayurveda empfiehlt das Trinken aus einem Kupferbecher und die moderne Wissenschaft unterstützt viele der gesundheitlichen Vorteile.
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Das Trinken aus einem Kupferbecher ist ein wichtiger Bestandteil einer ayurvedischen Gesundheitsroutine. Ayurveda empfiehlt das Trinken aus einem Kupferbecher und die moderne Wissenschaft bestätigt viele der gesundheitlichen Vorteile.
Yoga mit Ayurveda
Diese Kupferwasserflaschen sind nicht nur sehr stilvoll und umweltfreundlicher als Plastik, sondern auch ein wichtiger Bestandteil einer ayurvedischen Gesundheitsroutine.
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Diese Kupferwasserflaschen sind nicht nur sehr stilvoll und umweltfreundlicher als Plastik, sondern auch ein wichtiger Bestandteil einer ayurvedischen Gesundheitsroutine. Ayurveda empfiehlt, aus einer Kupferflasche zu trinken.