Vilta Critical Alignment Yoga Streifen

Gummi-Streifen für verschiedene Anwendungen, eingeschlossen Unterstützung für die Wirbelsäule.

Unverzichtbar für Critical Alignment Yoga

Größe: 100 x 7 x 3 cm

Was ist ein Yoga Streifen?

Ein Yoga-Streifen ist ein robuster, länglicher, dünner Polster aus Gummi. Du kannst den Streifen zur Hälfte zusammenfalten, wodurch er dicker wird, oder flach benutzen. 
Der Streifen hilft, den Rücken, Hals und Schultern zu entspannen und hilft dir, Platz zu schaffen. 

Wie benutze ich den Streifen? 

Im Allgemeinen verwendest du den Yoga-Streifen aus einer liegenden Position, wobei der Streifen flach oder gefaltet ist. Du senkst dich langsam mit deiner Wirbelsäule direkt auf den Streifen, sodass deine Schulterblätter sozusagen auf beide Seiten des Streifens fallen. Der Streifen übt leichten Druck auf deine Wirbelsäule aus und hilft dir, zu entspannen und Platz in deinem Rücken zu schaffen. 

Durch das doppelte Falten des Streifens erhöhst du den Druck. Stell sicher, dass der gefaltene Teil des Streifens unter deinem oberen Rücken liegt, und dein Kopf auf dem 'einfachen' Teil. 

Während du auf dem Streifen bist, entspanne deine Arme und atme tief ein. Du kannstmit dem Anheben des Beckens experimentieren, um den Druck auf den oberen Rücken zu erhöhen. 
Bleib für ungefähr 10 Minuten auf dem Streifen, um deinem Körper die Möglichkeit geben, sich zu entspannen. 

Vorteile

• Reduziert Rücken- und Halsschmerzen 
• Mehr Öffnung im Rücken
• Entspannung und Reduzierung von Stress 
• Mehr Platz für freie Atmung 

4.9 Sterne, basierend auf 8 Bewertungen Eigene Bewertung erstellen

Most recent reviews

• 5 / 5 Ute Simon 03-11-2025 21:18

  Ich hatte eine kleine Tafel mit Übungen erwartet

• 5 / 5 Henk Aa 24-10-2025 14:07

  Prima product. Ik kom er binnenkort nog eentje ophalen. Hopelijk dan ook met 10% korting

• 5 / 5 Muriel 13-10-2025 17:00

  Snel geleverd. Handig. Zeker in combinatie met filmpje op website

• 5 / 5 Vlad 26-05-2025 15:13

  Der Streifen ist sehr gut gemacht, beweist ganz bisschen ein chemisches Geruch, aber das ist ok. Ist stabil und macht das , was von ihm erwartet wird.

• 4 / 5 f. prins 22-12-2024 20:11

  Prima, doet goed waarvoor ik de strip besteld heb. Goede snelle service. Dank.

• 5 / 5 Peter 15-10-2024 21:36

  Doet wat het zegt te zullen doen.

• 5 / 5 Esther 10-07-2024 15:13

  Fijn product, Direct in gebruik genomen

• 5 / 5 Mandy 05-07-2024 12:05

  Heel fijn!