Foam Rollers

Spierherstel en stabiliteit op de mat 

Een foamroller is een veelzijdig hulpmiddel dat je kunt inzetten voor zowel warming-up als cooling-down bij pilates. Door met je lichaamsgewicht over de roller te bewegen masseer je spieren en bindweefsel, wat bijdraagt aan herstel en soepelheid. 

Daarnaast kun je een foamroller gebruiken als instabiel oppervlak tijdens pilates oefeningen. Dit daagt je stabiliteit en balans extra uit, waardoor je core spieren harder werken dan op een vaste ondergrond. 

Groot of klein 

Foamrollers zijn er in verschillende formaten. Grote foamrollers zijn geschikt voor rugmassage, het losmaken van de bovenbeenspieren en stabiliteitsoefeningen op de mat. Kleine foamrollers zijn compacter en ideaal voor gerichtere massage van kuiten, armen en nekspieren. Ze zijn ook handig om mee te nemen naar de studio of op reis. 

Materiaal en afwerking 

Foamrollers zijn verkrijgbaar in kurk en PVC. Kurk is een natuurlijk en duurzaam materiaal met een stevige grip en een langere levensduur. PVC rollers zijn lichtgewicht, veerkrachtig en eenvoudig schoon te maken, wat ze praktisch maakt voor dagelijks gebruik. 

Combineren met andere accessoires 

Een foamroller werkt goed samen met andere pilates accessoires zoals een pilates mat of pilates blokken voor een comfortabele en complete trainings- en herstelroutine.