Boeken

Dit boek beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de laatste bel. Een onmisbare gids voor mindfulnesstrainers en zij die dit willen worden.

Dit boek maakt de mindfulnesstraining praktisch. Het beschrijft de algemene trainersvaardigheden en -competenties, alle trainingsonderdelen, met suggesties voor hun uitvoering, en vele levendige voorbeelddialogen.

Dt boek een wetenschappelijke uitleg van de lichamelijke beoefening van yoga. Aan de hand van zeer heldere en overzichtelijke 3d illustraties van de belangrijkste spieren, pezen en ligamenten beschrijft Ray Long de werking en de voordelen van yoga.

Met het gebruik van gedetailleerde driedimensionale illustraties van het menselijk skelet en belangrijke spieren en pezen beschrijft Dr. Ray Long de wetenschap achter de fysieke beoefening van yoga.

Een inspirerend 30-dagen yoga- en lifestyleprogramma dat je geest, lichaam en geest uitdaagt - door een van de meest dynamische en spraakmakende hedendaagse Ashtanga yogaleraren: Kino MacGregor.

Een speels yoga verhaal voor kinderen en volwassenen! Meneer Boeddha laat kinderen én volwassenen op een speelse manier bewust worden van hun lichaam. Het boek beschrijft verschillende yoga houdingen aan de hand van tekeningen en nodigt kinderen en hun ou

Patanjali's Yoga Sutras behoren tot de oudste geschriften over yoga. In de tekst wordt uitgezet wat yoga is, waarvoor het beoefend wordt, en wat de effecten zijn op de geest. De Sutra's zijn ook een prachtige kennismaking met de spirituele filosofie die

Een complete handleiding voor een Intermeditate Series Ashtanga Yoga practice - door de dynamische yogaleraar Kino MacGregor. Het boek behandeld filosofie, achtergrond, pranayama, en alle houdingen uit de Intermediate Series.

Of Ashtanga yoga nog nieuw voor je is of je een ervaren student of docent bent, dit boek is de ideale gids voor alle Ashtangi's! Het bevat meer dan 650 foto's en meerdere variaties voor elke asana in de primary en intermediate series, plus drie verkortere

Dr. Ray Long begeleidt je op een visueel verhaal door de anatomie van yoga, waarbij elke houding grondig wordt uitgelegd. Dit boek biedt geïllustreerde, stapsgewijze instructies voor het gebruik van anatomische principes in je yoga practice.

Dr. Ray Long begeleidt je op een visueel verhaal door de anatomie van yoga, waarbij elke houding grondig wordt uitgelegd. Dit boek biedt geïllustreerde, stapsgewijze instructies voor het gebruik van anatomische principes in je yoga practice.

Dr. Ray Long begeleidt je op een visueel verhaal door de anatomie van yoga, waarbij elke houding grondig wordt uitgelegd. Dit boek biedt geïllustreerde, stapsgewijze instructies voor het gebruik van anatomische principes in je yoga practice.

In dit baanbrekende boek zet Mark Singleton vraagtekens bij veel gangbare opvattingen over de aard en oorsprong van fysieke vormen van yoga (asana) en suggereert een radicaal nieuwe manier om de betekenis van yoga te begrijpen.