• Alle producten zijn toegevoegd aan uw winkelmandje.

Ray Long Yoga Mat Companion ll - Hip Openers & Forward Bends

€36,95
Voor 16:00 uur besteld, morgen in huis!
Ray Long Yoga Mat Companion ll - Hip Openers & Forward Bends

Begrijp de anatomie achter de heupopeners en vooroverbuigingen van Hatha Yoga.

Dr. Ray Long begeleidt je op een visueel verhaal door de anatomie, biomechanica en fysiologie van yoga, waarbij elke houding onderweg grondig wordt uitgelegd. De Mat Companion- serie biedt prachtig geïllustreerde, stapsgewijze instructies voor het gebruik van anatomische principes om het maximale uit je yoga practice te halen. Met duidelijke 3D-illustraties van de belangrijkste spieren, pezen en ligamenten beschrijft Dr. Long de juiste positionering van elke asana en hun effect. Nauwkeurige anatomische instructies leggen uit welke spieren actief zijn in elke houding, waardoor de ervaring van elke houding naar een geheel nieuw niveau worden gebracht.

NB: geschreven in het Engels!

Eigenschappen

  • Paperback
  • 225 pagina's
  • Met afbeeldingen
  • Engels

ISBN: 9781607439455

Over de auteur

Ray Long MD FRCSC is een 'board certified' orthopedisch chirurg en de oprichter van Bandha Yoga. Ray is afgestudeerd aan de Universiteit van Michigan Medical School met een post-graduate opleiding aan de Cornell University, McGill University, de Universiteit van Montreal en Florida Orthopedic Institute. Hij heeft meer dan twintig jaar onderzoek gedaan naar yoga, en zijn opleiding uitgebreid door te studeren bij BKS Iyengar en andere toonaangevende yoga meesters. - Zie meer op: www.bandhayoga.com

Reviews
Reviews
0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen
0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen