Selfcare made easy

Met het Selfcare Journal breng je makkelijk meer bezinning en bewustwording in je leven. Want je vindt Selfcare belangrijk, maar echt doen, dat is een tweede. Het creëren van een ochtend en/of avondroutine is een simpele manier om minimaal 5 minuten per dag tijd voor jezelf te nemen en te focussen op jouw binnenwereld, in plaats van de buitenwereld.

Met het Selfcare Journal neem je makkelijk een paar minuten rust voor een betere balans. Het biedt routine en houvast en helpt je zo een selfcare ritueel op te bouwen. Schrijven ontprikkelt, geeft inzicht in patronen en helderheid in wat energie geeft en kost. Het journal vormt een naslagwerk waarin je dagelijks, wekelijks of maandelijks schrijft. Aan de hand van vragen, intenties en achtergrondinformatie kom of blijf je gedurende het jaar steeds dicht(er) bij jezelf en maak je van Selfcare een vast onderdeel in jouw leven.

• Krijg inzicht in jouw natuurlijke flow
• Leer meer over astrologie en sterrenbeelden
• De invloed van de vrouwelijke cyclus op energie en gevoel
• Selfcare inspiratie per seizoen
• Stilstaan bij de Maanfases voor reflectie & intentie

188 pagina's
Afmetingen: 13.3 x 21.7 x 1.9 cm
Gewicht: 345 gram

Gemaakt en gedrukt in Nederland op FSC papier met eco-friendly inkt