|
De yogamat is een wonder van eenvoud en tegelijk een essentieel attribuut voor de echte yogabeoefenaar. Heb je wel eens yoga gedaan op het tapijt of een zeiltje? Je stevigheid is weg, je staat op kieren en hobbels, je glijdt uit…
Tegelijk is de yogamat een wonder van eenvoud: een stuk rubber dat je kunt uitrollen en weer oprollen en wegzetten. Toch is er nog wel wat meer te zeggen over de juiste yogamat.
Maten
De standaardbreedte van een mat is 60 cm, hoewel zwaardere mensen soms de voorkeur geven aan een bredere maat. Yogisha heeft ook matten van 80 cm breed.
De lengte is standaard 183 cm. Ook hier zijn variaties op mogelijk. Yogisha heeft kindermatten van 140 cm en extra lange matten tot 2 meter. Over het algemeen geldt: kies een lengte die iets groter is dan je lichaam.
|
 |
|
Materiaal
De gangbare mat is van PVC gemaakt: een ruwe, rubberachtige kunststof die makkelijk op te rollen is en niet brokkelt. De meeste matten (afgezien van de goedkoopste modellen) hebben binnenin een weefsel van fiber om de mat sterker te maken en scheuren te voorkomen.
De nieuwste soort kunststof die wordt gebruikt is TPE. Deze matten worden ook wel ecomatten genoemd, omdat TPE recyclebaar materiaal is. Deze matten zijn tevens ook lichter en dus makkelijk mee te nemen.
Daarnaast verkoopt Yogisha matten van rubber. Dit is een natuurlijk materiaal, valt daarom in een andere prijsklasse, en heeft lichte eigen geur. Natuurlijk rubber is ietsje minder slijtvast en kan in de loop der jaren iets uitdrogen en harder worden. Ze zijn ook aanzienlijk zwaarder, maar blijven daardoor ook stabieler liggen. Er zijn talloze yogis en yoginis die zweren bij het eigen karakter van natuurlijk rubber.
Kleuren, motieven
Omdat matten worden gegoten vanuit vloeibare staat en daarbij kleurstof kunnen worden bijgemengd, zijn matten in alle kleuren van de regenboog verkrijgbaar. Je kunt dus kiezen voor een kleur die past bij je eigen smaak of interieur. Ook matten van natuurlijk rubber zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren. Sommige matten zijn verkrijgbaar met motief of opdruk.
|
 |
|
Dikte
De normale dikte is 4 mm: dik genoeg om een zachte maar stevige buffer te vormen tussen jou en de vloer, dun genoeg om strak op te rollen en mee te nemen.
Daarnaast heeft Yogisha matten van 6 mm dik, welke net iets meer ondersteuning bieden. De professionele yogamat is 7 mm, of zelfs 9 mm dik. Deze mat – meestal zwart – is zwaar en wordt meestal liggend bewaard. Sommigen zijn voorzien van twee gestanste ringen om ze aan op te hangen. Als je hem neerlegt ligt hij meteen plat op de vloer en vormt een solide basis die niet verschuift, zelfs als je springt.
Matjes van 1 a 2 mm zijn vooral geschikt voor op reis. De meeste kun je zelfs vouwen en tussen je kleren in je reistas meenemen. Zo kun je overal yoga doen, zelfs op straat, op het perron en in je hotelkamer.
Grip
Een yogamat biedt aan beide kanten grip: aan de onderkant om het schuiven op de vloer te voorkomen; aan de bovenkant om wegglijden tijdens yogahoudingen tegen te gaan. Sommige matten hebben twee verschillende kanten; onder ruwer dan boven. Ook zijn er matten met aan de ene zijde een ribbel waardoor deze nog beter blijft liggen. Bij sommige natuurrubber matten is er aan de bovenzijde jute doorheen geweven voor extra grip.
|
 |
|
Hygiëne en schoonmaken
Beoefen je regelmatig yoga in een yogaschool dan is het prettig om je eigen mat aan te schaffen en deze mee te nemen naar de les. Gebruik altijd dezelfde kant voor de vloer. Natuurlijk is het prettig om de mat regelmatig te reinigen ook in verband met zweet. Sommige matten kunnen in de wasmachine (niet centrifugeren). Je kan ook een natte doek of de douchekop gebruiken en de mat aan de lucht laten drogen. Yogisha heeft ook speciale reinigingsdoekjes en – spray op basis van essentiële oliën om je mat op te frissen en een lekker geurtje te geven.
Prijs
Yogamatten zijn verkrijgbaar vanaf 24,95 en de prijzen lopen op tot 59,95. Aangeraden wordt om bij aanschaf vooral af te gaan op kwaliteit en de feel good-factor. Zeker als yoga je passie is, is het zonde om een paar euro te willen besparen op deze meest basale essential.
Tip
Zorg ervoor dat je de mat altijd zorgvuldig parallel of haaks neerlegt ten opzichte van het profiel van de vloer of de lijnen van de wanden. Deze uiterlijke symmetrie ondersteunt de innerlijke symmetrie bij de asana’s. Als de mat voor ons oriëntatiegevoel scheef ligt, dan voelen de houdingen ook scheef!
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
